Тренинг личная эффективность

                                          Тренинг личная эффективность

  Во многих сферах бизнеса, достижение успеха все чаще зависит от личной эффективности самого человека. Тренинг «Личная эффективность» позволяет научиться: правильно распределять свою энергию и время в течение дня между наиболее перспективными делами, сохраняя позитивный контакт с другими людьми, и при этом помогает справляться с большими потоками информации.

Что дает тренинг личной эффективности от VisionTrainings:

  Являетесь ли вы руководителем или исполнителем, менеджером по продажам или специалистом в области бухгалтерского учета, директором по производству или персональным ассистентом руководителя – в любом случае в течение дня, недели, месяца и года вы можете достигать гораздо больших результатов. Вы можете на порядок повысить свою продуктивность, и испытывать гораздо больше радости от собственной деятельности.

  Тренинг личной эффективности позволяет овладеть базовыми инструментами для управления собой и своей жизнью. На западе навыкам личной эффективности, самоорганизации, постановки целей, и самоуправления обучают начиная со школы.

  А кроме этого развивают такие навыки, как эффективная коммуникация, эмоциональный интеллект, тайм-менеджмент, психотипы людей и их таланты. В нашей стране, пока к сожалению, подобное обучение существует только в продвинутых и успешных компаниях, а остальные организации чаще стараются сделать людей узкоспециализированными исполнителями, не способными проявлять лидерские качества, и уж тем более управлять своей жизнью.

Вопросы для анализа Вашей личной эффективности перед тренингом:

     Для наглядного примера, и понимания своих скрытых возможностей, вспомните прошедшую неделю, и честно ответьте себе на несколько вопросов:

• Сколько % времени за неделю мной было потрачено эффективно?
• Какой максимальный результат мне удалось достигнуть за неделю?
• На сколько я этим доволен/довольна?
• Какие эмоции я обычно чувствую в течение дня?
• Какой уровень моей ежедневной рабочей мотивации?
• Что на прошлой неделе забрало у меня больше всего энергии?
• Что на прошлой неделе больше всего наполнило меня энергией?
• Если сложить приход и расход энергии на той неделе, то каким будет остаток?
• На какой промежуток времени я четко представляю свое будущее?

     О чем Вам помогли задуматься Ваши ответы? С наибольшей долей вероятности, сейчас в вашей жизни сейчас существует несколько областей, в которых Ваша личная эффективность находится на недостаточно высоком уровне по одному из нижеперечисленных параметров. Посмотрите на модель личной эффективности, которую изучают участники наших тренингов, и подумайте, что Вам нужно развить в первую очередь, для получения наиболее быстрых результатов в своем деле.

Узнать о тренинге и стоимости? Да!

Модель личной эффективности состоит из следующих навыков:

    1 Управление своими целями

    2 Управление своими ценностями

    3 Управление своими коммуникациями

    4 Управление своим временем (навыки тайм-менеджмента)

    5 Управление работой с информацией

    6 Управление своей мотивацией

    7 Управление особенностями своей личности

    8 Управление своей энергией и здоровьем

    9 Управление своими эмоциями и своим EQ

    10 Управление своими взаимоотношениями

   Для диагностики уровня личной эффективности ваших сотрудников, а также для получения рекомендаций по поводу того, какие тренинги будут полезны Вашей организации – напишите нам письмо, и запросите анкету для анализа личной эффективности персонала.

Заказать анкетирование сотрудников!

 

Результаты после обучения на тренинге личной эффективности

У каждого человека или группы людей могут быть разные цели, относительно повышения своей личной эффективности, и ее усиление в каких-то определенных областях. Но в любом случае после прохождения тренинга Вы сможете:

- Лучше понять свои цели и наметить планы по их достижению

- Определите какие ценности Вами движут и ради чего Вам все это

- Овладеть методами эффективной коммуникации в деловой и других сферах

- Успевать делать больше, за прежнее количество времени

- Управлять поступающей информацией и быстро ориентироваться в ситуации

- Мотивировать себя к выполнению самых важных дел

- Узнать свои сильные и слабые стороны, а также развивать их

- Повысить уровень своей энергии и работоспособности в течение дня

- Осознавать и управлять своими эмоциями в любой момент

- Строить прочные и взаимовыгодные взаимоотношения на принципах равноправного партнерства

 
Программа тренинга личной эффективности VisionTrainings

     Данный тренинг проводится либо в корпоративном формате, и тогда его программа целиком адаптируется под конкретных сотрудников и нужды компании, либо мы можем предоставить возможность пройти тренинг личной эффективности онлайн, обсудив с участником его цели, ожидания, и обговорив особенности дистанционного обучения.

     И в том, и в другом варианте – тренинг личной эффективности представляет собой индивидуальную работу над собой при поддержке опытного тренера, и позволяет в минимально короткий срок провести полную проработку своих действий (на работе и в жизни), и получаемых результатов.

Модуль 1. Основы личной эффективности

- Составляющие личной эффективности

- Сходства и различие понятий «Личная эффективность» и «Личностный рост»

- Пересечения в развитии деловых навыков и личностного развития

- Ключевые факторы формирования личности и становления личной эффективности

- Самореализация личности в работе и преимущества для организации

- Переход от личной эффективности сотрудников к повышению эффективности организации

 

Модуль 2. Управление своими целями

- Плюсы и минусы постановки целей.

- Когда работает SMART, и когда нет.

- Критерии качества мотивирующей цели.

- Как быть Хозяином, а не Заложником целей.

- Горизонты планирования при постановке целей.

- Правила трансформации намерения в цель.

- Составление карты мотивирующих целей.

 

Модуль 3. Управление своими ценностями

- Ради чего стоит вставать по утрам?

- Что раньше было самым главным и что теперь?

- Понятие личных ценностей и самоопределение.

- Личные ценности = фундамент личной эффективности.

- Прояснение личных ценностей и обретение гармонии с собой.

- Выстраивание эффективной иерархии личных ценностей.

- Проверка поставленных целей через иерархию ценностей.

 

Модуль 4. Управление своими коммуникациями

- Цели и задачи эффективных коммуникаций с другими людьми.

- Особенности межличностных коммуникаций и фильтры восприятия.

- Психологические типы людей: диагностика себя и своего окружения.

- Принципы построения успешной коммуникации.

- Пять способов выстраивания конструктивных деловых отношений.

- Управление первым впечатлением собеседника.

- Как формируется доверие в коммуникации?

- Современные подходы к коммуникации, влиянию и убеждению.

- Повышение личной эффективности через коммуникации.

 

Модуль 5. Управление своим временем (навыки тайм-менеджмента)

- Возможности и ограничения тайм-менеджмента

- Определение своих личностных особенностей по отношению ко времени

- Эффективные методики самоорганизации

- Эффективные подходы к своей продуктивности

- Принципы эффективного труда и повышения производительности

- Избавление от поглотителей времени и незавершенных дел

- Способы учета времени и методы самоконтроля

 

Модуль 6. Управление работой с информацией

- Виды и способы эффективного восприятия информации

- Эффективное управление информационными потоками

- Правила продуктивной работы с электронной почтой

- Анализ и трансформация информационных перегрузок

- Развитие памяти и методы запоминания больших объемов информации

- Организация информации и фиксация ключевых данных

- Принципы целостного восприятия информации

- Практикум по использованию ментальных карт для повышения личной эффективности

 

Модуль 7. Управление своей мотивацией

- Откуда берется энергия?

- Виды индивидуальных мотиваторов

- Оценка уровня своей мотивации

- Работа с мотивами и ограничениями

- Создание системы поддерживающих убеждений

- Доступ к состоянию высокой продуктивности

- Мотивация, личные ценности и время жизни

- Волшебный импульс самомотивации

 

Модуль 8. Управление особенностями своей личности

- Особенности людей и типы личностей

- Осознавание и самоанализ своих проявлений

- Индивидуальные предпочтения в ключевых областях

  > взаимодействие с другими людьми

 > особенности восприятия времени

 > предпочитаемые роли в командной работе

 > поведение в конфликте

 > склонности к фокусированию либо многозадачности

- Управление своей индивидуальностью и эффективностью

 

Модуль 9. Управление своей энергией и здоровьем

- Взаимосвязь личной эффективности и личной энергии

- Энергетические составляющие у взрослого человека

- Приход и расход энергии, энергетические циклы в работе

- Методы восстановления энергии

- Ключевые особенности и фазы сна

- Индивидуальный план повышения уровня энергии

 

Модуль 10. Управление своими эмоциями и своим EQ

- Понятие эмоционального интеллекта и его влияние на личную эффективность

- Различия между чувствами, эмоциями и ощущениями

- Тренировка умения точно определять свои эмоции

- Самоконтроль и управление своими эмоциональными состояниями

- Техники доступа к состояниям высокой продуктивности

- Управление эмоциями других людей

 

Модуль 11. Управление своими взаимоотношениями

- Жизненный цикл взаимоотношений между людьми

- Основные задачи на каждом из этапов взаимоотношений

- Формирование отношений с руководством и коллегами

- Создание отношений с партнерами по бизнесу

- Синергия и использование различий между людьми

- Принципы формирования доверия и взаимопомощь

- Объединение на основе общих целей и ценностей